Isso se chama "Projecção Astral". Acontece com mais pessoas e com mais freqüência do que vc imagina, inclusive com este que vos escreve, rsrs.
Basicamente, é como se vc se retirasse do seu corpo enquanto dorme; olha para o lado e vê vc mesmo deitado na cama, anda pelo quarto, dirige-se atá a janela... enfim, é uma experiência bem interessante. Eu não conseguia entender, "acordava" assustado e começava a rezar, depois ficou tão comum que nem medo sinto mais.
Um dia comentei com um amigo, e ele me falou do que se tratava. Indicou-me uma palestra de um tal "Instituto Internacional de Projeciologia e Conscienciologia", eu fui e achei até interessante; há um livro, "Projeciologia", o autor é Waldo Vieira, que ensina várias técnicas daquilo que denominam "Projecção Astral". Infelizmente, por questões de fé, não pude continuar me aprofundando no assunto. Mas se quer saber a minha opinião pessoal, é algo perfeitamente explicável do ponto de vista científico e não precisa envolver a perspectiva religiosa necessariamente. Acredito que quando estamos dormindo, algumas vezes pode ocorrer que parte de nosso cérebro continua consciente enquanto uma outra adentra o estágio dos sonhos, assim, ficamos meio que acordados mas sonhando ao mesmo tempo.
Abraço e tudo de bom,
Clayton.